......................................................................................................................................................................
..Ето, в деня на постите си вие се предавате на своите си удоволствия, И изисквате да ви се вършат всичките ви работи. Ето вие постите за да се препирате и карате, И за да биете нечестиво с пестници; Днес не постите така щото да се чуе горе гласа ви. Такъв ли е поста, който аз съм избрал, - Ден, в който трябваше човек да смирява душата си? Значи ли да навежда човек главата си като тръстика, И да си постила вретище и пепел? Това ли ще наречеш пост и ден угоден на Господа? Не това ли е поста, който аз съм избрал, - Да развързваш несправедливите окови, Да разслабваш връзките на ярема, Да пускаш на свобода угнетените, И да счупваш всеки хомот? Не е ли да разделяш хляба си с гладния, И да въвеждаш в дома си сиромаси без покрив? Когато видиш голия да го обличаш, И да се не криеш от своите еднокръвни? Тогава твоята светлина ще изгрее като зората, И здравето ти скоро ще процъвне; Правдата ти ще върви пред тебе, И славата Господня ще ти бъде задня стража. Тогава ще зовеш, и Господ ще отговаря; Ще извикаш, и той ще рече: Ето ме! Ако махнеш изсред себе си хомота, Соченето с пръст, и нечестивите думи, Ако даруваш на гладния желаното от душата ти, И насищаш наскърбената душа, Тогава светлината ще ти изгрява в тъмнината, И мракът ще ти бъде пладне; Господ ще те води всякога, Ще насища душата ти в бездъждие, И ще дава сила на костите ти; И ти ще бъдеш като напоявана градина, И като воден извор, чиито води не пресекнуват...
( Исаия. Глава 58 : 3 - 11 )
......................................................................................................................................................................
А когато постите, не бивайте унили, както лицемерите; защото те помрачават лицата си,за да ги виждат човеците, че постят; истина ви казвам, Те са получили вече своята награда. А ти, когато постиш, помажи главата си, и омий лицето си, за да те не виждат човеците, че постиш, но Отец ти, който е в тайно; и Отец ти, който вижда в тайно, ще ти въздаде [на яве].
( Евангелие от Матея. Глава 6 : 16 - 18 )